Genre → Petualangan Telah Selesai
Kindfulness
Oleh Ajahn Brahm
Mulai membaca
Beli Sekarang
Rp40,000
Beli versi Digital
Blurb
Apa yang terjadi ketika salah satu bagian dari tubuh kita terasa sakit? Atau ketika suatu kejadian ternyata melecut emosi kita? Sekujur tubuh seketika kaku, keresahan menguasai, dan perasaan waspada mencuat. Kita akan merasa was-was terhadap banyak hal. Jika sudah demikian, perasaan marah, sedih, dan sakit bukannya menghilang malah justru semakin memburuk.

Manusia memiliki ribuan masalah yang harus dihadapi dan diselesaikan. Oleh karena itu, "sadar bahwa masalah itu ada" saja tidak cukup. Kita harus memiliki kebajikan dan cinta kasih untuk melepaskan rasa sakit sekaligus merangkul kembali ketenangan.

Ajahn Brahm, ahli meditasi dan guru spiritual terkenal di dunia, menemukan metode baru bernama Kindfulness. Sebuah pendekatan baru yang akan mengantarkan kita menuju relaksasi yang membuat hidup selalu menyenangkan. Dengan ciri khasnya dalam menceritakan kisah yang menarik, disatukan dengan instruksi per langkah yang bisa diikuti siapa saja, Brahm berhasil membuat
Tokoh Utama
Ajahn Brahm
#1
Bab 1-1. Kindfulness - Jangan Hanya Waspada, tetapi Juga Bajik
#2
Bab 1-2. Kindfulness - Kindfulness dan Keheningan
#3
Bab 1-3. Kindfulness - Memprioritaskan Kindfulness
#4
Bab 1-4. Kindfulness - Sebab-Akibat
#5
Bab 1-5. Kindfulness - Jangan Hanya Menerapkan Kindfulness kepada Manusia
#6
Bab 2-1. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Satu Hayati Masa Kini
#7
Bab 2-2. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Pikiran seperti Ruang Berlapis Bantalan
#8
Bab 2-3. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Pikiran Kita Itu Menakjubkan dan Aneh
#9
Bab 2-4. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Mengapa Kita Tidak Bisa Gajian Setiap Hari?
#10
Bab 2-5. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Masa Lalu dan Masa Depan Merupakan Beban
#11
Bab 2-6. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Dua Kesadaran Momen-Saat-Ini
#12
Bab 2-7. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kesadaran Hening Momen-Saat-Ini
#13
Bab 2-8. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Pikiran Sang Tuan Rumah Pesta
#14
Bab 2-9. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Lepaskan Ransel Anda
#15
Bab 2-10. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Celah di Antara Pikiran
#16
Bab 2-11. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Keheningan Itu Menyenangkan
#17
Bab 2.12. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Tiga Kesadaran Hening Momen-Saat-Ini melalui Napas
#18
Bab 2-13. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kesadaran yang Cermat Adalah Cara Tercepat
#19
Bab 2-14. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Jangan Membesar-besarkan Sesuatu
#20
Bab 2-15. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kecenderungan Mengatur Napas
#21
Bab 2-16. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Terapi Kindfulness terhadap Napas
#22
Bab 2-17. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Empat Perhatian Penuh Saat Bernapas
#23
Bab 2-18. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Awal dari Napas yang Indah
#24
Bab 2-19. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Lima Perhatian Lestari terhadap Napas yang Indah
#25
Bab 2-20. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Di Luar "Tarikan” dan "Embusan”
#26
Bab 2-21. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Seringai Tanpa Kucing
#27
Bab 3-1. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Membuka Pintu Hati Anda
#28
Bab 3-2. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Api Hangat di Hati Anda
#29
Bab 3-3. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Satu Mulai dengan yang Mudah Dikasihi
#30
Bab 3-4. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Temukan Kayu Anda
#31
Bab 3-5. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Rintangan Kindfulness
#32
Bab 3-6. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Dua Orang Terkasih yang Dekat dengan Anda
#33
Bab 3-7. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Tiga dan Empat Kenalan Dekat dan Kelompok
#34
Bab 3-8. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Cahaya Keemasan
#35
Bab 3-9. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Lima Sertakan Diri Anda
#36
Bab 3-10. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Mengakhiri Meditasi
#37
Bab 3-11. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Merelakan: Bentuk Lain dari Kindfulness
#38
Bab 3-12. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Bila Semuanya Gagal ....
#39
Bab 3-13. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Ini Sudah Cukup Baik
#40
Bab 4-1. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Jangan Mengganggu Gangguan
#41
Bab 4-2. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Berdamai dengan Kemalasan dan Kelambanan
#42
Bab 4-3. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Penyesalan akan Masa Lalu
#43
Bab 4-4. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Kegelisahan dan Kepuasan
#44
Bab 4-5. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Aneka Keraguan
#45
Bab 4-6. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Iktikad Buruk
#46
Bab 4-7. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Mengadili Amarah
#47
Bab 4-8. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Iblis Pelahap Amarah
#48
Bab 4-9. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Berbagai Iblis Pelahap Amarah
#49
Bab 4-10. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Kalau Anda Menjumpai Masalah ...
#50
Bab 4-11. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Saat Pikiran Anda seperti Gajah yang Mengamuk
#51
Bab 4-12. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Membangkitkan Energi
#52
Bab 4-13. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Mengenali dan Menghindari Ular
#53
Bab 4-14. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Pikiran yang Mencari-cari Kesalahan
#54
Bab 4-15. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Kode AMB
#55
Bab 4-16. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Sesuatu yang Harus Dihindari
#56
Bab 4-17. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Menyoroti Realita
#57
Bab 5-1. Melangkah dengan Metode Kindfulness - Jalan Ini Tidak Sulit untuk Diikuti
#58
Tentang Penulis
Kamu harus masuk terlebih dahulu untuk mengirimkan ulasan, Masuk
Belum ada Ulasan
Disukai
2
Dibaca
1.1k
Publishing
Bentang Pustaka
-
Bergabung sejak 2020-01-01
Telah diikuti oleh 496 pengguna
Sudah memublikasikan 310 karya
Menulis lebih dari 14,828,729 kata
Petualangan
Lihat lainnya
Rekomendasi