Daftar isi
#1
Bab 1-1. Kindfulness - Jangan Hanya Waspada, tetapi Juga Bajik
#2
Bab 1-2. Kindfulness - Kindfulness dan Keheningan
#3
Bab 1-3. Kindfulness - Memprioritaskan Kindfulness
#4
Bab 1-4. Kindfulness - Sebab-Akibat
#5
Bab 1-5. Kindfulness - Jangan Hanya Menerapkan Kindfulness kepada Manusia
#6
Bab 2-1. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Satu Hayati Masa Kini
#7
Bab 2-2. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Pikiran seperti Ruang Berlapis Bantalan
#8
Bab 2-3. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Pikiran Kita Itu Menakjubkan dan Aneh
#9
Bab 2-4. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Mengapa Kita Tidak Bisa Gajian Setiap Hari?
#10
Bab 2-5. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Masa Lalu dan Masa Depan Merupakan Beban
#11
Bab 2-6. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Dua Kesadaran Momen-Saat-Ini
#12
Bab 2-7. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kesadaran Hening Momen-Saat-Ini
#13
Bab 2-8. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Pikiran Sang Tuan Rumah Pesta
#14
Bab 2-9. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Lepaskan Ransel Anda
#15
Bab 2-10. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Celah di Antara Pikiran
#16
Bab 2-11. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Keheningan Itu Menyenangkan
#17
Bab 2.12. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Tiga Kesadaran Hening Momen-Saat-Ini melalui Napas
#18
Bab 2-13. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kesadaran yang Cermat Adalah Cara Tercepat
#19
Bab 2-14. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Jangan Membesar-besarkan Sesuatu
#20
Bab 2-15. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kecenderungan Mengatur Napas
#21
Bab 2-16. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Terapi Kindfulness terhadap Napas
#22
Bab 2-17. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Empat Perhatian Penuh Saat Bernapas
#23
Bab 2-18. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Awal dari Napas yang Indah
#24
Bab 2-19. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Lima Perhatian Lestari terhadap Napas yang Indah
#25
Bab 2-20. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Di Luar "Tarikan” dan "Embusan”
#26
Bab 2-21. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Seringai Tanpa Kucing
#27
Bab 3-1. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Membuka Pintu Hati Anda
#28
Bab 3-2. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Api Hangat di Hati Anda
#29
Bab 3-3. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Satu Mulai dengan yang Mudah Dikasihi
#30
Bab 3-4. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Temukan Kayu Anda
#31
Bab 3-5. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Rintangan Kindfulness
#32
Bab 3-6. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Dua Orang Terkasih yang Dekat dengan Anda
#33
Bab 3-7. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Tiga dan Empat Kenalan Dekat dan Kelompok
#34
Bab 3-8. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Cahaya Keemasan
#35
Bab 3-9. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Lima Sertakan Diri Anda
#36
Bab 3-10. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Mengakhiri Meditasi
#37
Bab 3-11. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Merelakan: Bentuk Lain dari Kindfulness
#38
Bab 3-12. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Bila Semuanya Gagal ....
#39
Bab 3-13. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Ini Sudah Cukup Baik
#40
Bab 4-1. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Jangan Mengganggu Gangguan
#41
Bab 4-2. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Berdamai dengan Kemalasan dan Kelambanan
#42
Bab 4-3. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Penyesalan akan Masa Lalu
#43
Bab 4-4. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Kegelisahan dan Kepuasan
#44
Bab 4-5. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Aneka Keraguan
#45
Bab 4-6. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Iktikad Buruk
#46
Bab 4-7. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Mengadili Amarah
#47
Bab 4-8. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Iblis Pelahap Amarah
#48
Bab 4-9. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Berbagai Iblis Pelahap Amarah
#49
Bab 4-10. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Kalau Anda Menjumpai Masalah ...
#50
Bab 4-11. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Saat Pikiran Anda seperti Gajah yang Mengamuk
#51
Bab 4-12. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Membangkitkan Energi
#52
Bab 4-13. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Mengenali dan Menghindari Ular
#53
Bab 4-14. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Pikiran yang Mencari-cari Kesalahan
#54
Bab 4-15. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Kode AMB
#55
Bab 4-16. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Sesuatu yang Harus Dihindari
#56
Bab 4-17. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Menyoroti Realita
#57
Bab 5-1. Melangkah dengan Metode Kindfulness - Jalan Ini Tidak Sulit untuk Diikuti
#58
Tentang Penulis
Apakah Anda akan menghapus komentar ini?
Apakah Anda akan menghapus komentar ini?
Chapter #20
Bab 2-15. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kecenderungan Mengatur Napas
Bagikan Chapter
Chapter Terkunci
Cuplikan Chapter ini
Berhenti memberi perintah, lepaskan, dan nikmati perjalanannya. Biarkan napas melakukan tugasnya dan amati saja.
Beli Chapter
Baca chapter ini, detik ini juga
Rp2,000
Beli Novel
Semua chapter akan terbuka
Rp40,000
Chapter Sebelumnya
Chapter 19
Bab 2-14. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Jangan Membesar-besarkan Sesuatu
Chapter Selanjutnya
Chapter 21
Bab 2-16. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Terapi Kindfulness terhadap Napas
Sedang Dibicarakan
Flash
First Meeting
Yue Andrian
Flash
TETANGGA BARU
ni ketut yuni suastini
Novel
Bronze
My Husband's Lover
Mayang Nisa
Novel
Dewi Sang Bidadari
BUNGSU BER-SYAIR
Novel
Bronze
Portrait of Yesterday
Febriyanti Putri Ruspandi
Flash
Bronze
Mawar Tak Berduri
Herman Sim
Novel
Gold
Ayesha
Noura Publishing
Novel
Anterograde
Reynaldhi Galih
Flash
MAWAR BIRU JADI PILU
Feffi
Novel
Bronze
When Winter Meets Summer
Fissilmi Hamida
Novel
Miss Lampir
Catrenaa
Novel
Bronze
THREE HOURS
Rin
Novel
Linea Recta
tianyan
Novel
Deolinda
Widayanti
Flash
Tempat Ternyaman di Dunia
AlifatulM
Cerpen
Bronze
Rumah Misterius di Kota Kecil Enfield
Keefe R.D
Cerpen
BOM
Rian Widagdo
Novel
Bronze
Shine
trinihutapeaa
Novel
Who is V
nur faridah
Novel
Gold
Not in Wonderland
Bentang Pustaka