Novel
Genre → Sci-Fi Telah Selesai
The Power of When
Oleh Michael Breus
Mulai membaca
Beli Sekarang
Digital Rp50,000
Blurb
Kebanyakan dari kita tidak paham jika tubuh memiliki jam biologisnya sendiri. Organ dalam seperti jantung, paru-paru, usus, ginjal, hingga hormon punya waktu-waktu tertentu untuk bangun, bekerja maksimal, dan beristirahat. Betapa kasihannya lambung jika kita tetap makan sembari bekerja sementara itu adalah waktunya untuk bersantai-santai. Michael Breus, Ph.D. secara khusus meneliti tentang cara menyeimbangkan jam biologis dengan rutinitas harian. Breus membagi ritme aktivitas manusia ke dalam empat kategori: singa, beruang, serigala, dan lumba-lumba. Dari sini kita akan mengetahui kapan waktu yang tepat untuk melakukan segala sesuatu sehingga hasilnya menjadi lebih optimal. Alih-alih mencari tahu bagaimana cara menyelesaikan pekerjaan lebih cepat, hanya dengan mengetahui kapan waktu bekerja paling optimal pun, otomatis pekerjaan kita akan selesai dengan lebih cepat dan lebih bagus. Dan tentunya, tetap ada waktu untuk bersosialisasi dan bersenang-senang. Tak hanya urusan pekerjaan, hal-hal kecil yang tampak tak penting pun ternyata memiliki waktu optimalnya sendiri. Seperti berolahraga, mengirim surel, meminta kenaikan gaji, menelepon relasi, bahkan waktu yang paling pas untuk berbelanja. Dan nanti, ketika Anda berhasil menerapkan kekuatan waktu ini, tak hanya kesehatan saja yang terjaga tetapi juga kualitas hidup yang meningkat luar biasa pesat.
Tokoh Utama
Michael Breus PhD
#1
Kata Pengantar
#2
Pendahuluan Waktu Adalah Segalanya
#3
BAGIAN SATU KRONOTIPE : Bab 1 Apa Kronotipe Anda?
#4
Bab 2 Hari yang Sempurna dalam Hidup Lumba-lumba
#5
Bab 3 Hari yang Sempurna dalam Hidup Singa
#6
Bab 4 Hari yang Sempurna dalam Hidup Beruang
#7
Bab 5 Hari yang Sempurna dalam Hidup Serigala
#8
BAGIAN DUA - Bab 6 Jatuh Cinta
#9
Menelpon Teman
#10
Bertengkar Dengan Pasangan
#11
Bercinta
#12
Merencanakan Hal Penting
#13
Berbicara Dengan Anak Anda
#14
Bab 7 Kebugaran : Berlari
#15
Olahraga Tim
#16
Yoga
#17
Latihan Kekuatan
#18
Bab 8 Kesehatan : Melawan Penyakit
#19
Vaksinasi Flu
#20
Melakukan Mammogram
#21
Ke Kamar Kecil
#22
Menemui Terapis
#23
Mandi Atau Berendam
#24
Minum Obat
#25
Menimbang Badan
#26
Bab 9 Tidur : Bangun Tidur
#27
Tidur Siang
#28
Tidur Lebih Lama
#29
Tidur
#30
Bab 10 Makan dan Minum - Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam
#31
Minum Kopi (Atau Bentuk Kafein Favorit Saya: Cokelat!)
#32
Makan Banyak-Banyak
#33
Mengudap
#34
Bab 11 Karier : Meminta Kenaikan Gaji
#35
Berpromosi Lewat Telepon
#36
Melaju
#37
TIP TERKAIT WAKTU UNTUK MENCEGAH KECELAKAAN KARENA MENGANTUK SAAT MENGEMUDI
#38
Mengirim Surel
#39
Mengikuti Wawancara Kerja
#40
Belajar Hal Baru
#41
Mengambil Keputusan
#42
Menghafal
#43
Menyampaikan Ide
#44
Bab 12 Kreativitas : Mencari Ilham
#45
Bermain Musik
#46
Menyatukan Semua Petunjuk
#47
Menulis Novel
#48
Bab 13 Keuangan : Membeli Sesuatu
#49
Menjadi Kaya
#50
Bernegosiasi
#51
Menjual
#52
Bab 14 Hiburan : Menonton Acara TV Favorit Secara Maraton
#53
Aktif Di Internet
#54
Bermain Permainan
#55
Membaca Sebagai Hiburan
#56
Menyampaikan Lelucon
#57
Berpergian Dengan Pesawat
#58
Bagian Tiga : Bab 15 Krono-Musiman
#59
Bab 16 Krono-Panjang Umur
#60
JAM UTAMA dan CATATAN
#61
UCAPAN TERIMA KASIH
Kamu harus masuk terlebih dahulu untuk mengirimkan ulasan, Masuk
Belum ada Ulasan
Disukai
0
Dibaca
445
Tentang Penulis
Bentang Pustaka
-
Bergabung sejak 2020-01-01
Telah diikuti oleh 551 pengguna
Sudah memublikasikan 305 karya
Menulis lebih dari 14,828,729 kata
Rekomendasi dari Sci-Fi
Rekomendasi