Daftar isi

#1

Kata Pengantar

#2

Pendahuluan Waktu Adalah Segalanya

#3

BAGIAN SATU KRONOTIPE : Bab 1 Apa Kronotipe Anda?

#4

Bab 2 Hari yang Sempurna dalam Hidup Lumba-lumba

#5

Bab 3 Hari yang Sempurna dalam Hidup Singa

#6

Bab 4 Hari yang Sempurna dalam Hidup Beruang

#7

Bab 5 Hari yang Sempurna dalam Hidup Serigala

#8

BAGIAN DUA - Bab 6 Jatuh Cinta

#9

Menelpon Teman

#10

Bertengkar Dengan Pasangan

#11

Bercinta

#12

Merencanakan Hal Penting

#13

Berbicara Dengan Anak Anda

#14

Bab 7 Kebugaran : Berlari

#15

Olahraga Tim

#16

Yoga

#17

Latihan Kekuatan

#18

Bab 8 Kesehatan : Melawan Penyakit

#19

Vaksinasi Flu

#20

Melakukan Mammogram

#21

Ke Kamar Kecil

#22

Menemui Terapis

#23

Mandi Atau Berendam

#24

Minum Obat

#25

Menimbang Badan

#26

Bab 9 Tidur : Bangun Tidur

#27

Tidur Siang

#28

Tidur Lebih Lama

#29

Tidur

#30

Bab 10 Makan dan Minum - Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam

#31

Minum Kopi (Atau Bentuk Kafein Favorit Saya: Cokelat!)

#32

Makan Banyak-Banyak

#33

Mengudap

#34

Bab 11 Karier : Meminta Kenaikan Gaji

#35

Berpromosi Lewat Telepon

#36

Melaju

#37

TIP TERKAIT WAKTU UNTUK MENCEGAH KECELAKAAN KARENA MENGANTUK SAAT MENGEMUDI

#38

Mengirim Surel

#39

Mengikuti Wawancara Kerja

#40

Belajar Hal Baru

#41

Mengambil Keputusan

#42

Menghafal

#43

Menyampaikan Ide

#44

Bab 12 Kreativitas : Mencari Ilham

#45

Bermain Musik

#46

Menyatukan Semua Petunjuk

#47

Menulis Novel

#48

Bab 13 Keuangan : Membeli Sesuatu

#49

Menjadi Kaya

#50

Bernegosiasi

#51

Menjual

#52

Bab 14 Hiburan : Menonton Acara TV Favorit Secara Maraton

#53

Aktif Di Internet

#54

Bermain Permainan

#55

Membaca Sebagai Hiburan

#56

Menyampaikan Lelucon

#57

Berpergian Dengan Pesawat

#58

Bagian Tiga : Bab 15 Krono-Musiman

#59

Bab 16 Krono-Panjang Umur

#60

JAM UTAMA dan CATATAN

#61

UCAPAN TERIMA KASIH