Indozone ID Menulis artikel
@indozone

Ini yang Harus Penderita Diabetes Tipe-2 Ketahui Agar Gula Darah Terkendali

Ini yang Harus Penderita Diabetes Tipe-2 Ketahui Agar Gula Darah Terkendali

INDOZONE.ID - Diabetes penyakit yang banyak dialami orang diseluruh dunia. Negara India sendiri negara kasus paling tinggi diabetes. Lebih dari 77 juta orang didiagnosis dengan diabetes di negara tersebut.

Diet sederhana dan perubahan gaya hidup dapat membantu mengontrol dan bahkan membalikkan efek diabetes.

Diet bebas gluten telah menjadi sangat populer selama beberapa tahun terakhir untuk menurunkan berat badan. Namun itulah kesalahpahaman tentang diet ini dan tidak disarankan untuk menurunkan berat badan.

Diet bebas gluten terutama difokuskan pada penyembuhan usus kita dan sebagai gantinya, tubuh dapat mengonsumsi semua nutrisi yang dibutuhkan dari makanan kita dengan cara yang lebih efektif.

Selain itu, gluten tidak mempengaruhi atau membahayakan penderita diabetes. Jadi, penderita diabetes tidak perlu mengikuti diet bebas gluten.

Tubuh manusia bereaksi terhadap gluten secara berbeda, terutama dalam dua kondisi kesehatan, yaitu intoleransi gluten dan sensitivitas gluten. Tapi banyak makanan yang mengandung gluten dan juga meningkatkan kadar gula darah.

Penelitian telah menemukan bahwa diet bebas gluten bermanfaat untuk anak-anak yang menderita diabetes tipe 1. Selain itu, juga ditemukan bahwa seorang wanita yang mengikuti diet bebas gluten dalam kehamilannya dapat membantu mencegah diabetes tipe 1 pada bayinya.

Dilansir dari News 18, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa gluten dapat membantu mengurangi risiko obesitas. Obesitas sendiri faktor risiko tinggi untuk diabetes tipe-2, tapi hal ini belum terbukti secara ilmiah.

Artikel Menarik Lainnya:

Sumber: indozone.id
0
0 none
Re-Kwik
Bagikan
Komentar