Indozone ID Menulis artikel
@indozone

8 Manfaat Luar Biasa dari Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh

8 Manfaat Luar Biasa dari Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh

INDOZONE.ID - Lengkuas lebih dikenal sebagai salah satu bumbu dapur untuk menambah cita rasa makanan. Namun di balik itu, ada manfaat lengkuas untuk kesehatan yang sudah dipercaya sejak zaman dahulu.

Di negara-negara Asia termasuk Indonesia, lengkuas dipercaya bisa menyembuhkan sejumlah masalah kesehatan tubuh dan pencernaan.

Ragam Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh

Tanaman yang bentuknya menyerupai jahe ini telah lama digunakan sebagai pengobatan, terlebih pada masyarakat Tionghoa.

Menurut sejumlah penelitian, lengkuas telah dibuktikan dapat mengobati masalah pencernaan, bau mulut hingga mencegah kanker.

Dirangkum Indozone dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa manfaat lengkuas untuk kesehatan tubuh yang #KAMUHARUSTAU:

Mencegah Kanker dan Memperlancar Sirkulasi

manfaat lengkuas untuk kesehatan tubuhLengkuas untuk kesehatan tubuh (healthline.com)

1. Melawan Kanker

Salah satu manfaat kesehatan dari lengkuas yang paling signifikan yaitu berpotensi kuat melawan pertumbuhan sel kanker di tubuh. 

Berbagai penelitian telah dilakukan dan masih terus dilakukan untuk mengungkapkan kemampuan lengkuas dalam mencegah berbagai jenis kanker dan tumor.

Lengkuas terbukti memiliki kemampuan untuk mencegah kanker lambung, leukemia, melanoma, kanker pankreas, kanker usus besar, kanker payudara, kanker hati, dan kolangiokarsinoma (kanker saluran empedu).

Selain itu, karena memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, lengkuas dapat menurunkan kerusakan akibat DNA radikal bebas dan unsur-unsur beracun lainnya.

Kehadiran flavonoid pada lengkuas yang dikenal sebagai galanin, memainkan peran sentral dalam mencegah timbulnya kanker.

2. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Manfaat lengkuas untuk kesehatan dibuktikan dari kemampuannya untuk mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh.

Dengan kemampuan itu, lengkuas meningkatkan sirkulasi darah dan memungkinkan masuknya nutrisi ke seluruh jaringan kulit.

Sifat antioksidan yang dimiliki lengkuas juga mampu mencegah racun berbahaya dari luar masuk ke dalam tubuh.

Karena racun yang tidak diinginkan telah dikeluarkan dari tubuh, maka aktivitas sistem peredaran darah pun akan meningkat.

Mencegah Penyakit Jantung dan Mengontrol Asma

khasiat lengkuas untuk kesehatan tubuhLengkuas untuk mencegah penyakit jantung (jesmondfruitbarn.com.au)

3. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular

Sejak dahulu sampai sekarang, lengkuas telah dimanfaatkan untuk pencegahan penyakit jantung dan segala risiko yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular. 

Lengkuas diklaim mampu meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan suplai darah ke semua organ vital.

Biasanya, lengkuas digunakan sebagai obat tradisional untuk para penderita stroke dan penyakit terkait jantung lainnya.

4. Mengontrol Asma

Efek antispasmodik yang dimiliki lengkuas berkhasiat membantu mengurangi dahak ketika batuk, serta melebarkan bronkiolus untuk mengurangi kadar asma.

Begitu pula dengan sifat anti-inflamasi dari lengkuas yang bermanfaat dalam mengendalikan serta menyembuhkan kondisi seperti asma dan sindrom gangguan pernapasan akut.

Menurunkan Kolesterol dan Meningkatkan Imunitas

manfaat lengkuas untuk menurunkan kolesterol tubuhIlustrasi mengecek kadar kolesterol dan gula darah (Unsplash/@chrisjoelcampbell)

5. Mengurangi Kadar Kolesterol

Manfaat lengkuas untuk kesehatan tubuh lainnya didapatkan dari kandungan flavonoid seperti kaempferol, quercetin, dan galanin.

Semua kandungan yang ada dalam lengkuas itu berperan penting dalam upaya menurunkan kadar kolesterol dan juga kadar lemak darah.

Ekstrak lengkuas pun diyakini mampu melawan sintase asam lemak, sehingga mengurangi kadar kolesterol serta trigliserida.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Apabila lengkuas dikonsumsi rutin, ia akan memainkan peranan penting dalam memperkuat sistem kekebalan (imunitas) tubuh.

Berbagai penelitian telah mengungkapkan bahwa ekstrak polisakarida yang ditemukan dalam lengkuas mampu merangsang efek pada sistem retikuloendotelial. 

Dengan begitu, jumlah sel limpa dan eksudat peritoneal meningkat yang secara langsung bertanggung jawab untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bahkan, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengolah lengkuas menjadi ramuan herbal memiliki unsur anti-HIV.

Menurunkan Demam dan Menyembuhkan Masalah Kulit

manfaat lengkuas untuk kesehatan kulitIlustrasi kulit sehat (Pexels/Juan Pablo Serrano Arenas)

7. Meredakan Demam dan Batuk

Sifat antibakteri dan antijamur yang dimiliki lengkuas sangat berguna dan efektif mengurangi demam, batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.

8. Mengatasi Masalah Kulit

Saat mengalami masalah kulit dan alergi, ada baiknya untuk mencoba konsumsi lengkuas dalam bentuk ramuan herbal.

Dengan sifat antijamur yang dimiliki lengkuas, bumbu dapur ini bermanfaat dalam menyembuhkan berbagai masalah kulit dan alergi.

Kehadiran vitamin C dalam lengkuas membantu meremajakan sel-sel kulit, sehingga melindungi kulit wajah dari tanda-tanda penuaan dini.

Noda hitam, bintik gelap, dan jerawat dapat dicegah dengan mengaplikasikan lengkuas secara rutin pada kulit wajah yang bermasalah.

Artikel Menarik Lainnya:

Sumber: indozone.id
0
0 none
Artikel dari Indozone ID
Yang mungkin kamu suka
Komentar