Minum Susu Dingin Bisa Bikin Langsing, Ini Faktanya
INDOZONE.ID - Susu dikenal sebagai pelengkap makanan kaya nutrisi. Kandungannya terdiri dari protein, kalsium, vitamin D, kalium dan masih banyak lagi.
Minum susu setiap hari memang sehat. Tapi jika kamu lebih suka minum susu dingin, manfaatnya hilang ngga ya? Dikutip Pink Villa, terungkap manfaat susu dingin yang belum banyak diketahui orang. Apa saja?
1. Atasi masalah penceraan
Ilustrasi susu dingin (Country Living Magz)
Punya masalah dengan pencernaan? Kamu harus coba minum susu dingin. Perlu diketahui, susu dingin bisa bertindak sebagai obat untuk refluks asam lambung. Namun pastikan untuk tidak dikonsumsi malam hari, karena bisa memicu insomnia.
2. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan (Bill Oxford)
Beberapa penelitian mengungkap kalau susu dingin dapat menurunkan berat badan. Kalsium pada susu dingin membuat metabolisme tubuh meningkat sehingga dampaknya membakar kalori lebih banyak.
3. Penunda lapar
Ilustrasi susu dingin (Firstcry Parenting)
Susu dingin juga bisa dijadikan minuman penunda lapar. Minum susu dingin saat perut kosong dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.