Indozone ID Menulis artikel
@indozone

Manfaat Air Mineral untuk Menjaga Stamina Tubuh di Tengah Serangan Virus

Manfaat Air Mineral untuk Menjaga Stamina Tubuh di Tengah Serangan Virus

INDOZONE.ID - Dalam kondisi saat ini, tubuh manusia memiliki risiko terpapar oleh virus yang bisa menyebabkan kondisi kesehatan menurun dan rentan terhadap berbagai penyakit.

Untuk menghindar dari penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat, banyak cara yang bisa dilakukan. Salah satunya dengan menjaga hidrasi dengan mengonsumsi air mineral.

Menurut dr. Tria Rosemiarti, Nutrition and Science Director Danone Aqua, mengonsumsi air mineral dalam jumlah yang memadai juga mempunyai manfaat besar untuk membantu fungsi dan sistem organ tubuh seperti jantung, otak, dan otot berjalan baik. Selain itu, hidrasi yang sehat juga bisa membantu proses eliminasi sisa metabolisme dalam tubuh serta membawa nutrisi ke sel-sel tubuh.

Namun, pada musim pancaroba, kebutuhan hidrasi yang sehat seringkali diabaikan. Suhu udara yang dingin dan hujan yang turun kerap membuat rasa haus tidak terasa. Padahal hidrasi sehat dalam jumlah yang tepat sangat penting untuk mengurangi risiko dehidrasi.

Kehilangan air lebih dari satu persen berat tubuh, bisa berdampak terhadap penurunan kemampuan fisik dan kognitif tubuh. Bahkan, pengaturan suhu tubuh dan fungsi kardiovaskular bisa terganggu.

"Gangguan tersebut bisa menurunkan kekebalan tubuh, dan pada saat kekebalan tubuh menurun yang disertai ketidakseimbangan fungsi organ tubuh, kita akan rentan terhadap penyakit menular. Untuk itu mari kita pastikan hidrasi sehat dalam jumlah yang cukup setiap saat, terutama pada musim pancaroba. Orang dewasa disarankan untuk mencukupi kebutuhan hidrasi sehatnya dengan air setidaknya 2 liter per hari," kata dokter Tria.

Air mineral merupakan jenis air yang memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Tubuh membutuhkan mineral untuk berbagai keperluan yang vital bagi kesehatan, misalnya untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh. Selain itu, mineral juga membantu menjaga kekuatan tulang, kinerja saraf, memperbaiki sistem imunitas, serta membantu fungsi kardiovaskuler.

Oleh karena itu, utuk membantu menjaga kondisi tubuh pada masa pergantian musim, pastikan hidrasi sehat untuk tubuh terpenuhi dengan mengonsumsi air mineral berkualitas.

Jeffri Ricardo, Marketing Manager Danone-Aqua menjelaskan bahwa sumber air minum yang berkualitas telah melalui berbagai proses pemilihan yang seksama dan mengutamakan keberlanjutan untuk bumi. 

Artikel Menarik Lainnya:

Sumber: indozone.id
0
0 none
Komentar