Indozone ID Menulis artikel
@indozone

3 Penyakit Ini Akan Mengintai Saat Kamu Kurang Tidur

3 Penyakit Ini Akan Mengintai Saat Kamu Kurang Tidur

INDOZONE.ID - Tidak hanya memicu rasa ngantuk, kurang tidur juga dapat meningkatkan berbagai masalah kesehatan. Peneliti mengatakan bahwa saat kita kurang tidur dapat mengganggu fungsi otak. Sehingga memengaruhi memori dan suasana hati.

Tapi tidak hanya itu saja, saat kurang tidur ini 3 penyakit yang siap menyerang kamu. Apa saja ya?

1. Meningkatkan risiko diabetes

Saat tubuh kekurangan tidur, meski tubuh sebelumnya sehat dapat meningkatkan risiko diabetes, karena saat kurang tidur glukosa lebih lambat.

2. Tekanan darah tinggi atau jantung

Tekanan darah tinggi atau jantung juga akan meningkat saat kamu kurang tidur. Bahkan juga rentan mengalami stroke dan pastinya ini akan mengancam jiwa.

3. Dapat menyebabkan obesitas

Saat tubuh kurang tidur, hal ini berkaitan dengan  kadar hormon leptin yang melemah. Leptin adalah hormon yang bertugas mengendalikan nafsu makan serta rasa lapar.

Sedangkan hormon ghrelin, hormon yang memicu rasa lapar, hormon ini akan meningkat saat kita kurang tidur, sehingga memicu obesitas.

Artikel Menarik Lainnya:

Sumber: indozone.id
0
0 none
Komentar