Meditasi Diri Melalui Rutinitas Keseharian? Bisa Kok

Meditasi Diri Melalui Rutinitas Keseharian  Bisa Kok - J astor yang,suka,merasa,penat,dengan,aktivitas,keseharian,nggak,punya,waktu,untuk,merefresh,diri,sepertinya,wajib,baca,info,yang,satu
Yang suka merasa penat dengan aktivitas keseharian, nggak punya waktu untuk merefresh diri, sepertinya wajib baca info yang satu ini deh!

Pernahkah kalian merasa jenuh dengan aktivitas sehari-hari yang itu-itu saja? berulang setiap hari dengan situasi yang hampir sama dan menimbulkan kebosanan? singkatnya waktu istirahat dan padatnya aktivitas seakan memacu kita untuk merasa sibuk dan seakan tidak punya waktu untuk merelaksasi diri dan meditasi.

jangan salah, kalian tetap bisa loh bermeditasi di tengah kesibukan melalui rutinitas berikut ini :

1. MINUM KOPI DAN MENGHIRUP AROMANYA
MINUM KOPI DAN MENGHIRUP AROMANYA
jawapos.com

Bagi pecinta kopi, minuman yang satu ini adalah hiburan. minuman beraroma khas ini bisa kalian minum sembari menyelesaikan pekerjaan, atau minumlah disaat istirahat tiba, hidup dalam-dalam aromanya. Anda akan menemukan ketenangan dengan aktivitas kecil ini. tak harus selalu hangout keluar dengan biaya lebih bukan?

2. MASAK DAN MAKANLAH DENGAN PERLAHAN
MASAK DAN MAKANLAH DENGAN PERLAHAN
meramuda.com

Memasak juga bisa jadi sarana meditasi untuk mengusir kepenatan kalian loh. Tak perlu masak masakan mewah yang berlebihan, masak makanan yang sederhana, kemudian nikmati makanan itu tanpa terburu-buru, bila perlu ajak teman kalian untuk mencicipinya. selain akan mengalihkan diri dari kebosanan yang melanda, perut kalian juga akan kenyang hee.

3. NIKMATI PEMANDANGAN DARI LUAR KANTOR

Bagi kalian yang kesehariannya hanya disatu tempat itu-itu saja, coba sesekali dalam beberapa jam setelah beraktivitas sempatkan 2-5 menit untuk menikmati pemandangan luar. nimkati dan hidup udara bebas disana. hal kecil ini akan menyegarkan kembali pikiran kalian, coba deh.

4. JALAN-JALAN DENGAN HEWAN PELIHARAAN
JALAN-JALAN DENGAN HEWAN PELIHARAAN
id.carousel.com

Sepulang aktivitas, ngantor, sekolah, kuliah atau apapun itu, bisa nih sore hari ajak hewan peliharaan kalian keliling jalan-jalan sore, sekedar melemaskan kaki. Melalui aktivitas ini kamu juga akan terhibur dengan tingkah lucu mereka, serta dapat menikmati lingkungan sekitarmu, mudah bukan?

5. BACA KOMIK, NONTON AKUN HIBURAN ATAU HAL RECEH LAIN
BACA KOMIK  NONTON AKUN HIBURAN ATAU HAL RECEH LAIN
surgatekno.com

Sesuatu yang simpel dan lucu memang memberi hiburan tersendiri, nah disela-sela kebosanan kamu bisa selipkan kegiatan kecil seperti membaca komik atau webtoon (bagi yang suka), menonton streaming stand up comedy, atau melihat postingan receh lainnya. percaya atau tidak aktivitas kecil ini mampu memberi energi untuk kita bisa kembali mendapat mood yang baik untuk tetap bisa menyelesaikan pekerjaan kita.

Lanjut membaca lebih mudah dengan mengunduh Aplikasi Kwikku
3 bulan 2 minggu lalu
0
Boost!
Bagikan


SARAN DARI DISCOVER
Menggelar Pertunangan dengan Anissa Aziza, Siapa Sangka Raditya Dika Punya 5 Mantan Cantik dan Susah Dilupakan
Review Jujur Makanan Terpedas se-Jabodetabek, Khusus Pecinta Pedas!
Serem, Unik, atau Malah Lucu? Foto Ketika Sayur dan Buah Tumbuh Sebelum Waktunya
Jatuh di Victoria Secret Runaway 2017, Supermodel Ming Xi Punya Fakta Menarik
Sukses Buat Penonton Penasaran, Ini Dia Alasan Harus Nonton Marlina Si Pembunuh Empat Babak
Debut Jadi Pemeran Utama, Aura Kasih Sempat Mikir Dua Kali Perankan Arini
Berperan Apik Dalam Film #TemanTapiMenikah, Sissy Prescillia Unggah Foto Mengharukan Bersama Vanesha
Fakta Unik yang Belum Kamu Ketahui dari Film A Quite Place
Mau Jalan Ke Bali? Jangan Lupa Singgah Di 5 Tempat Wisata Keren Ini
Desain Barcode Paling Gak Wajar! Kalian Pernah Nemuin Yang Anek Kayak Gini Gak?
Berbagai Ajang Perlombaan yang Jadi Kontes di TV Nasional
Nama-Nama Lama Kabinet Menteri Joko Widodo Periode 2019-2024