Terbiasa Bangun Pagi, Ternyata Alasan Dibaliknya Nggak Pernah Terbayangkan!

Terbiasa Bangun Pagi  Ternyata Alasan Dibaliknya Nggak Pernah Terbayangkan  - Indahhikma bangun,pagi,seharusnya,memang,kewajiban,tapi,sebagian,justru,malas-malasan,memilih,bangun,agak,siang,tahukah,kamu,jika,bangun,pagi,sebenarnya,punya,manfaat
Bangun pagi seharusnya memang kewajiban. Tapi sebagian justru malas-malasan dan memilih bangun agak siang. Tahukah kamu jika bangun pagi sebenarnya punya manfaat?

Bagi sebagian orang bangun pagi adalah hal yang paling sulit dilakukan. Apalagi untuk para freealancer yang lebih suka bekerja malam hari. Namun ternyata, kewajiban bangun pagi bukanlah tanpa alasan. Sebab ada banyak keuntungan mengapa hal itu perlu dilakukan. Simak ulasannya berikut ini, yuk!

1. Mencari inspirasi
Mencari inspirasi
majalah.ottencoffee.co.id

Pagi hari yang segar dan cerah sebenarnya juga mempengaruhi kinerja otak. Saat bangun tidur pikiran yang masih belum terkontaminasi oleh hal apa pun lebih ter-refresh dengan udara yang bersih dan cahaya matahari yang masih menyehatkan. Cocok banget kan untuk kamu yang bekerja sebagai seniman?

2. Memperoleh banyak energi
Memperoleh banyak energi
seruni.id

Pepatah umum menyebutkan bila awali hari dengan pikiran fresh. Sebab modd yang baik pada pagi hari akan mempengaruhi segala aktivitas seharian. Oleh sebab itu, bangun pagi sembari menghirup udara segar dapat mengumpulkan energi positif yang berpengaruh pada tubuh dan pikiran. 

3. Waktu yang tepat untuk beribadah
Waktu yang tepat untuk beribadah
kabar.salmanitb.com

Pagi hari merupakan waktu yang pas untuk melakukan segala aktivitas yang dapat menenangkan pikiran. Oleh sebab itu, beberapa ajaran menganjurkan untuk melakukan ibadah di pagi hari guna mendekatkan diri kepada Sang Pencipta. 

4. Waktu tepat untuk berolahraga
Waktu tepat untuk berolahraga
blog.gotomalls.com

Udara segar dan cahaya matahari sehat jadi alasan utama mengapa pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk melakukan olahraga outdoor. Kamu bisa memulainya dengan jogging atau yoga untuk membugarkan tubuh sekaligus pikiran.

Selain itu, menurut penelitian olahraga yang dilakukan pada pagi hari dapat menjadikan tubuh lebih sehat sepanjang hari dan meningkatkan semangat dalam beraktivitas. 

5. Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan kualitas tidur
hellosehat.com

Aktivitas sehari-hari yang dilakukan secara rutin dapat menjadikan hidup secara teratur. Jika kamu memulai tidur pada malam hari lebih awal dengan jangka waktu delapan jam per hari, kemudian bangun pada pagi harinya. Maka di hari berikutnya pun akan demikian.

Dengan keteraturan tersebut, kesehatan lebih terjaga, pikiran lebih fresh, lebih fokus hingga kualitas tidur yang lebih baik.

Ada banyak cara untuk melatih diri bangun pagi. Tapi yang paling penting adalah motivasi dari diri sendiri. Berani nggak besok bangun pagi? (ind)

Source: Blue Osa

Lanjut membaca lebih mudah dengan mengunduh Aplikasi Kwikku
10 bulan 1 hari lalu
2
Boost!
Bagikan


SARAN DARI DISCOVER
Bosan Hidup Monoton, Seniman Ubah Obyek Umum di Seluruh Dunia Jadi Karakter Lucu
Semua Tentang Pori-Pori: Tips Mengecilkan, Produk, & Gaya Hidup Untuk Kulit Flawless
5 Cara Produksi K-Drama "Mr. Sunshine” Yang Telah Mencapai Proporsi Epik
Buat Rumahmu Makin Ciamik dengan Pagar Kayu, Ini Cara Membangunnya
10 Kutipan Inspiratif Tentang Pernikahan Ala Artis Indonesia
Tidak Tamat Sekolah, 5 Selebriti Tanah Air Buktikan Kesuksesan Dengan Jalannya
Dikumandangkan Setiap Hari, Siapa Sangka Adzan Dilantunkan Milyaran Kali!
Berkunjung ke Bandung, Jangan Lupa Icip 5 Kuliner Yang Bikin Mabuk Kepayang!
Canggihnya 10 Inovasi Ini Bikin Hidup Makin Asyik!
Jangan Stres, 5 Cara Ini Bakal Bantu Kamu Jaga Kesehatan Mental Di Dunia Kerja
Bikin Semangat Kerja! 6 Perusahaan Besar Ini Manjain Karyawan Banget!
Tak Sengaja Dibuat, 10 Karya Seni Ini Tampak Menawan dan Artistik