Yosita Anggrain Menulis artikel
@anggrainiyosita

Waspada!, Semangka Berbahaya Bagi Kesehatan

Waspada Semangka Berbahaya Bagi Kesehatan
Siapa yang suka semangka, berhati-hatilah dalam mengkonsumsinya!

Semangka adalah buah yang kaya akan lycopene dan potasium yang baik untuk kesahatan jantung dan mencegah kanker. Namun tahukah anda, pola konsumsi buah semangka yang salah juga dapat membahayakan organ-organ tubuh seperti ginjal dan jantung. Berikut bahaya-bahaya yang akan ditimbulkan jika mengkonsumsi buah semangka dengan jumlah yang berlebihan atau diwaktu yang salah.

1. Menyebabkan Gastrointestinal

Kwikku, Menyebabkan Gastrointestinal
Sumber: google.com

Sebagian orang tidak mengetahui bahaya dari semangka jika dikonsumsi berlebihan sehingga mereka mengkonsumsi semangka dalam jumlah yang banyak tanpa batasan. Menurut penelitian, pengkonsumsian semangka secara berlebih akan meningkatkan kadar lycopene sehingga menyebabkan gangguan gastrointestinal atau ganggguan pada pencernaan. Gangguan ini akan memiliki gejala diare, mual, bahkan muntah-muntah.

2. Menyebabkan Hyperkalemia

Kwikku, Menyebabkan Hyperkalemia
Sumber: google.com

Selain berbahaya bagi pencernaan, buah semangka jika dikonsumsi berlebih juga akan berbahaya bagi kesehatan jantung kita. Dengan mengkonsumsinya secara berlebihan, kandungan potasium dalam tubuh akan meningkat dan menyebabkan kadarnya di luar batas normal sehingga dapat menyebabkan penyakit hyperkalemia. Penyakit ini akan membuat detak jantung tidak beraturan dan dapat menimbulkan gangguan saraf dan otot.

3. Bahaya Bagi Ginjal

Kwikku, Bahaya Bagi Ginjal
Sumber: google.com

Kadar potasium yang tinggi dalam tubuh akan memaksa ginjal bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan potasium sehingga dapat merusak/melemahkan kinerja ginjal itu sendiri karena sering diforsir.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Kwikku, Menurunkan Tekanan Darah
Sumber: google.com

Makan buah semangka juga dapat menurunkan tekanan darah sehingga tidak baik dikonsumsi bagi penderita tekanan darah rendah apalagi konsumsi secara berlebihan. Tekanan darah yang rendah akan menyebabkan penderitanya sering pusing dan merasa lemas.

5. Menyebabkan Sulit Tidur

Kwikku, Menyebabkan Sulit Tidur
Sumber: google.com

Pengkonsumsian semangka pada malam hari sebelum tidur tidak dianjurkan. Hal ini karena setelah jam 7 malam, proses pencernaan pada tubuh sedang tidak aktif. Kandungan asam pada buah semangka jika dikonsumsi pada malam hari akan menunda proses pencernaan. Selain itu kandungan air pada buah semangka jika dikonsumsi malam hari akan membuat anda sulit tidur karena akan menyebabkan sering buang air kecil.

0
0 none
Yang mungkin kamu suka
Komentar